0984056666 - 0994056666 - 0466506666 lienhe@misabeaty.vn

Bạn phải học những cách này để thải độc da ngày hè đúng cách

Càng ngày không khí càng ô nhiễm bởi những độc tố như khói bụi, chì của mỹ phẩm và thức ăn, nước uống. Những tác nhân đó gây ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe mà cả làn da theo thời gian.

Không khí ô nhiễm cộng thêm thời tiết nóng ẩm ngày hè khiến cơ thể và làn da nhiễm độc

Thường khi cơ thể bị “ô nhiễm” thì làn da cũng bị “nhiễm độc” sẽ gây ra hiện trạng nám da, ngứa da, lão hóa sớm… Lúc này dù bạn có sử dụng mỹ phẩm đắt tiền hay sử dụng nhiều phương pháp chăm sóc da ở spa mà không thải độc thì tình trạng da vẫn “giậm chân tại chỗ”.

Tự thải độc cho da đơn giản tại nhà

Một số cách đào thải độc tố cho da và cơ thể đơn giản mà hiệu quả như:
  • Uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày để thanh lọc cơ thể
  • Ngoài ra có thể chọn cách xông hơi cho da mặt ít nhất 2 lần/tuần bằng máy xông hơi mini có thể thực hiện tại nhà hoặc chuẩn bị một nồi nước nóng, vài giọt tinh dầu và khăn trùm kín mặt xông trong 10 phút và rửa lại mặt.

Xông hơi bằng thảo dược giúp thải độc làn da

Bạn nên thường xuyên thải độc da bằng thực phẩm, thảo dược cũng như kết hợp các phương pháp trị liệu hồi phục làn da ở spa ít nhất một tháng 1 lần. Phải có sự kết hợp bằng nhiều đường từ trong ra ngoài thì mới hiệu quả. Dù bạn có làn da đẹp cũng cần phải thải độc vì da đẹp không có nghĩa là không chứa độc tố”.

Chọn thực phẩm thải độc da hiệu quả

Ăn nhiều loại thực phẩm có chức năng thải độc da cũng là cách giảm bớt độc tố cho cơ thể và làn da từ bên trong.
Rau và trái cây
Những loại rau như rau cải cúc chứa nhiều vitamin A, bảo vệ gan và đào thải các chất độc ra ngoài; cà rốt có tác dụng loại trừ thủy ngân vì trong loại củ này có chất keo có thể làm giảm nồng độ của thủy ngân trong huyết dịch. Có thể ép thành nước để uống, pha thêm chút mật ong và chanh để giải độc cho da; nho cũng là loại trái cây giúp bài trừ chất cặn bã trong cơ thể, thanh lọc gan, dạ dày.

Cà rốt là thức củ quen thuộc có tác dụng làm đẹp làn da

Cá, ngũ cốc nguyên hạt
Nên dùng ngũ cốc thô hay còn gọi là ngũ cốc toàn phần là những loại hạt còn nguyên lớp vỏ lụa bên ngoài. Trong đó phải kể đến gạo lức vì đây là loại gạo giữ nguyên thành phần dinh dưỡng, hàm lượng chất xơ phong phú, có tác dụng hút mỡ, đường ruột thông suốt, giải độc tốt. Nên ăn gạo lức 2 – 3 lần trong tuần; cá cũng là thực phẩm cung cấp chất béo thiết yếu omega-3 cho cơ thể cũng như đậu giàu chất đạm, được xếp vào các món ăn giải độc, giàu xơ, muối khoáng chống ô xy hóa mạnh như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh… Ngoài ra có thể dùng thêm các loại hạt mè, óc chó, đậu phộng vì chứa nguồn dinh dưỡng lớn, vitamin E, muối khoáng…

Gạo lứt là “thần dược” giúp hút mỡ, thông ruột, giải độc tốt

Author Info

Beauty Misa

Không có bình luận

Bình luận đã đóng.